PREVENCIÓN DE RIESGOS EN MANIPULADOS SIMPLES

Prevención de Riesgos Laborales e Manipulados Simples

Todos los trabajadores tienen el derecho y el deber de estar bien informados sobre los riesgos de su puesto de trabajo. Un trabajador informado es un trabajador seguro.

Amigos, colegas la seguridad omo menciona se puede aplicar de forma simple esta en cada uno de nosotros crear un modelo mental preventivo, que cada uno de nosotros seamos conscientes de lo que hacemos, mira lo simple que debe iniciarse con seguridad.

EVITA RIESGOS ORGANIZANDO EL LUGAR DE TRABAJO

• Mantén el lugar de trabajo limpio y ordenado.
• Coloca siempre cada cosa en su sitio.

• No dejes cosas en los pasillos y zonas de paso.

• No tapones con objetos las salidas y entradas.

PRECAUCIONES AL USAR LA ESCALERA

• Al subir a una escalera:

-Comprueba que está estable.

-No lleves objetos en las manos.

-Usa el cinturón para llevar las herramientas.
-Sólo debe subir una persona.

• La escalera tiene que estar delante y cerca del trabajo, para que no tengas que estirarte.

• Al subir y bajar mira la escalera.

• No coloques la escalera en lugares de paso.

• Mejor utilizar escaleras de tijera.

EL USO DE HERRAMIENTAS DE MANO

• No utilices herramientas en mal estado.
• Cada herramienta tiene su función. No hagas con ellas usos incorrectos.

• Guarda las herramientas en su sitio.
• Ten una lista con todas las herramientas.
• Comprueba de vez en cuando que no falta ninguna.
• Mantén limpias las herramientas.

RIESGOS ELÉCTRICOS

• No sobrecargues los enchufes.
• No utilices ladrones.
• Trabaja lejos de lugares mojados y encharcados.
• No enciendas y apagues las luces con las manos mojadas.
• Por donde pasa gente, protege los cables con plataformas.

electro

• Primero apaga el aparato, luego desenchufa.
• No tires del cable.
• Desenchufa desde la clavija.

POSTURAS DE TRABAJO

• TRABAJO SENTADO

• Mantener la espalda recta y apoyada al respaldo de la silla.
• Comprueba que la mesa está a la altura de los codos.
• Cambia de posición de vez en cuando.
• Los pies, apoyados sobre el suelo.
• Siéntate cerca de la mesa.
• Procura que los objetos que manipulas o con los que trabajas, estén cerca.
Así no tendrás que forzar la postura.

• TRABAJO DE PIE

• Alterna la postura para facilitar el movimiento. Cambia la posición de los pies.
• Utiliza un soporte para apoyar los pies.
• Adapta la altura de la mesa de trabajo al tipo de esfuerzo.
• Trabajos pesados: El codo tiene que estar a la altura de tu cintura para hacer fuerza con más facilidad.
• Trabajos ligeros: Apoya el codo en la mesa de trabajo. Tiene que estar más debajo de la altura del codo.
• Trabajos de precisión: Apoya el codo en la mesa de trabajo. Tiene que estar a la altura del codo.

• TRABAJO DE PIE / SENTADO

• Utiliza una silla giratoria y de altura regulable
• Ajusta la altura de la silla.Entre la mesa y la silla tiene que haber 30 cm de altura.
• Utiliza un reposapiés.

COGER Y TRASLADAR OBJETOS PESADOS

levantamiento de peso

• Para coger un peso del suelo:
– Los pies separados, el derecho más adelante.
– Rodillas flexionadas.
– Espalda recta.
– Dobla las rodillas para coger la carga.
• Para transportar peso:
– Hazlo poco a poco.
– Espalda recta.
– Mantén la carga cerca del cuerpo, es más fácil moverla.
– Nunca gires el cuerpo cuando llevas peso.
COGER Y TRASLADAR OBJETOS PESADOS

• Utiliza guantes para no hacerte daño en las manos.
• Coge el peso con la palma de la mano. Así te cansas menos.
• Transportar demasiada carga es peligroso.
• Si no puedes solo, pide ayuda o utiliza el carro.

• Cuando uses el transpalé:
– No le cargues demasiado.
– Coloca la carga de forma estable.
– Conduce tirando de él.
– Mira siempre hacia dónde vas.
– Vigila la carga cuando gires.
– No lo dejes en lugares de paso.

Fuente: FEAPS MADRID

Prevención de Riesgos en Manipulados Simples

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